Los Principios Metodológicos de la Periodización Táctica
La metodología de 'los portugueses'
La Periodización Táctica (PT) es una metodología de entrenamiento ideada por el profesor portugués Vitor Frade y de la cual, Jose Mourinho ha sido considerado su mayor representante en la élite durante los últimos años. En ocasiones, denominada también como la metodología de la escuela portuguesa, la PT contempla el fútbol como un solo ente, donde sus diferentes componente no se pueden aislar. El entrenamiento convencional, basado en la teoría de Matveiev fragmentaba el fútbol en 4 factores, mientras que la PT tiene una visión sistémica de este deporte, en la cual el trabajo de los componentes del juego (táctico, técnico, físico y psicológico) y de sus momentos (ataque, defensas y sus transiciones) se asume de manera global. Esta globalidad se entiende desde la PT como Principio de entereza inquebrantable, el Juego/el fútbol es un todo.
Para la PT, el modelo de juego, a través de los Principios, Subprincipios y Subsubprincipios (en adelante, Principios-Subprincipios), se erige como la base y guía del proceso de entrenamiento. La jerarquización de estos Principios-Subprincipios junto con el desarrollo de los Principios Metodológicos de la PT permiten entrenar de manera específica sin desintegrar el Juego.
“Una teoría (el Modelo de Juego) no es el conocimiento; permite el conocimiento. No es una llegada; es un punto de partida. No es una solución; es la posibilidad de tratar un problema” (Morin, cit. por Tamarit, 2007, pag. 35)
Los Principios Metodológicos de la PT son la base de la operacionalización del Juego y deben ser entendidos como un único principio ya que se han de dar de forma conjunta. Estos Principios Metodológicos son: el Principio de las Propensiones, el Principio de Progresión Compleja y Principio de Alternancia Horizontal en Especificidad.
Principio de las Propensiones tiene como objetivo la aparición del mayor número de veces posibles de aquello que se quiere que los futbolistas experimenten y vivencien, mediante la creación y modificación de los contextos de las tareas y su posterior reflexión. Este Principio permite el aprendizaje a través de la repetición sistemática pero «de mecanismos no mecánicos, o sea, a través de la vivenciación de contextos abiertos no determinísticos sino probabilísticos» (Marciel, cit. por Tamarit, 2013, pag. 40). Para esta moldeado del contexto, el entrenador podrá ajustar cuantitativamente las variables de espacio, tiempo y jugadores atendiendo a las circunstancia de cada tarea y cada equipo. De la misma manera, el ajuste deberá ser cualitativo respetando el concepto de «Reducir sin Empobrecer», es decir, extraer una o varias acciones del Juego pero conservando el dinamismo y la imprevisilidad que da la competición.
La intervención del entrenador durante la tarea también debe ser considerada dentro de este Principio, ya que el ‘feedback’ que se aporte a los jugadores, tanto durante la tarea como en una pausa activa, puede modificar sus comportamientos apelando a las emociones (marcadores somáticos). Mediante emociones positivas, aumentarán la frecuencia de acciones que se deseen que sean experimentadas por el futbolista, y disminuirán, a través de emociones negativas, las que no tiene relación con el Modelo de Juego.
«El jugador se siente bien cuando se está comportando de acuerdo a los Principios, Subprincipios y Subprincipios de los Subprincipios del Modelo de Juego» (Freitas, cit. por Tamarit, 2007, pag. 61).
Principio de Progresión Compleja se da a dos niveles temporales distintos que interaccionan de manera conjunta:
A largo plazo: de menor a mayor complejidad en la adquisición del jugar pretendido a través de la ordenación jerárquica de los principios de nuestro Modelo. Esta ordenación jerárquica es básica ya que habrá que dar más importancia a algunos Principios-Subprincipios y una vez adquiridos, ir complementándolos con otros.
A corto plazo: se centra en la gestión de la complejidad-desgaste emocional en los diferentes días de la semana de entrenamiento y jerarquización de los Principios-Subprincipios en base al escenario competitivo más próximo, es decir, cuáles de los Principios-Subprincipios son más relevantes para afrontar el partido siguiente. La gestión del desgaste emocional en el corto plazo es clave en la PT para que exista una recuperación física y táctica entre partidos y el jugador esté en la mejor disposición posible para afrontar la competición.
Este principio tiene en cuenta que el Modelo de Juego es algo complejo y que necesitará de ‘idas y venidas’ sobre los Principios-Subprincipios ya trabajados según vaya avanzando la competición y las exigencias y necesidades del equipo vayan cambiando.
«Se trata de restar complejidad al Modelo de Juego, vivenciando Principios y Subprincipios que irán ganando complejidad conforme vaya siendo posible entenderlos por parte de los jugadores» (Tamarit, 2007, pag.92)
Principio de Alternancia Horizontal en Especificidad se refiere a entrenar a diferentes niveles, tanto de contracción musculares como de Principios-Subprincipios del Modelo de Juego, pero siempre respetando y manteniendo el vínculo con dicho Modelo. Este principio ‘ordena’ el Morfociclo Patrón (microciclo de entrenamiento semanal) de manera que no haya un factor semanal dominante ni de contracciones ni de Principios-Subprincipios para así evitar la aparición excesiva de fatiga.
Las contracciones musculares se caracterizan por su tensión, duración y velocidad. Las tres interaccionan simultáneamente y según las acciones, unas predominan sobre otras. Con este principio metodológico (junto con los otros dos), se puede elegir cual será la dominante en un día y de esta manera, poder maximizarla y, a su vez, recuperarla en los otros días cuando sean otras contracciones las que estén preponderadas. La alternancia en especificidad permite seguir el concepto básico de entrenamiento por cual debe existir de forma ininterrumpida fatiga-recuperación-fatiga para que exista entrenamiento propiamente.
En cuanto a los Principios-Subprincipios del Modelo de Juego, la Alternancia Horizontal en Especificidad elude la producción de fatiga táctica al entrenar la complejidad de Principios-Subprincipios de manera ‘alterna’. Aquí, este Principio se enraiza con el Principio de Progresión Compleja que, a corto plazo, tiene en consideración cuales eran los Principios-Subprincipios más relevantes para el momento competitivo más próximo y la Alternancia Horizontal hará que su desarrollo durante el Morfociclo evite la acumulación o sobrecarga de alguno de estos Principios-Subprincipios.
«Trata de evitar que en los diferentes días del Morfociclo se verifique una amalgama de varias cosas, sin que haya dominancias ni prioridades muy evidentes y mucho menos patronizadas, lo que puede llevar a los equipos a estados de fatiga incapacitantes (…) Porque entrenó de más o entreno de menos. Ambos motivos con causa común, desajustes en el proceso de entrenamiento» (Maciel, cit. por Tamarit, 2013, pag. 46).
El SupraPrincipio: la Especificidad
Además de estos Principios Metodológicos, existe un SupraPrincipio que debe estar intrínseco en todos ellos, el denominado SupraPrincipio de Especificidad (con mayúscula). Este SupraPrincipio se encarga de que todo lo que se realice esté supeditado al juego que queremos realizar (Tamarit, 2013). El Modelo de juego del entrenador, según la PT, es algo dinámico y que se tiene que ir moldeando en base a las emergencias que surgen en el proceso de entrenamiento. Por tanto, el SupraPrincipio de Especificidad recoge que todo lo que se haga en la operacionalización del jugar debe partir desde el Modelo de juego.
«El entrenador sólo va a ser mejor si es capaz de conocer mejor el juego (…) Al mismo tiempo, si creemos que el juego es construido por nosotros, con nuestras ideas, tenemos que saber mucho de entrenamiento también» (Tavares, cit. por Tamarit, 2013, pag. 48).
Tamarit, X., (2007), ¿Qué es la Periodización Táctica?, MCSports.
Tamarit, X., (2013), Periodización Táctica vs Periodización Táctica, MBF.